Olen alkanut taas liikkumaan säännöllisesti. Salílta tultuani syön aina tällaisen proteiini-herkun :) Rahka ja ananas sinällään ei minulle oikein ole ikinä maistunut, mutta auringonkukan siemenet tuovat tähän uutta makua, ja saahan niistä hyvää rasvaa.

1 prk (250 g) maitorahkaa
1 prk ananaspaloja valutettuna
2-3 rkl auringonkukan siemeniä